دليل المهارات والمعارف المفقودة
كل ما تحتاج معرفته لحماية عائلتك عندما تنقطع الكهرباء أو الماء، أو يشتد الحر، أو تقع أزمة — بلغة بسيطة وخطوات عملية.
- تحميل فوري بعد الدفع
- دفع آمن
- يُقرأ على الجوال ويمكن طباعته

٣٠
فصلاً
٤١٦
صفحة
١٣
بطاقة سريعة للتعليق
٥
أوراق عمل للطباعة
دليل لا يُشبه الكتب التي اعتدتها

افتحه فتجد الخطوة مرسومة أمامك
في الدليل أكثر من مئتي رسم توضيحي بالألوان، كل منها يريك الخطوة كما تُنفَّذ في بيت عربي حقيقي: شرفة، سطح، مطبخ، فناء. لا تقرأ ثلاث صفحات قبل أن تفهم.

علّق الصفحة في مطبخك
في آخر الدليل ثلاث عشرة بطاقة سريعة وخمس أوراق عمل جاهزة للطباعة: النزيف والإنعاش والحريق وتعقيم الماء وغيرها. اطبعها وعلّقها حيث تحتاجها، ففي الأزمة لن تجد وقتاً للبحث.

تعلّمه مع أولادك
للأسرة فصل كامل عن الأطفال وكبار السن والحوامل والحيوانات الأليفة، وتمارين لا تأخذ أكثر من ربع ساعة. اجلسوا معاً حول صفحة واحدة، فمن عرف ماذا يفعل يقلّ خوفه.

ابدأ من حالتك، لا من الصفحة الأولى
صفحة «ما الذي يحدث الآن؟» في أول الدليل تدلّك على الفصل المناسب: صفارة، حريق، رائحة غاز، انقطاع ماء، حرّ شديد. وكل فصل يبدأ بما ستجده فيه وينتهي بقائمة مراجعة.

ويبقى معك بلا إنترنت
ملف PDF تحمّله مرة واحدة فيبقى على جوالك وتابلتك وكمبيوترك، ويعمل حتى حين تنقطع الكهرباء أو الشبكة. وإن أردت ورقاً فاطبع ما يهمك.
اطّلع على صفحات حقيقية من الكتاب قبل أن تشتري
عشر صفحات كما هي في الملف الذي ستحمّله: افتتاحيات فصول، ورسوم، وخطوات مرقّمة، وبطاقة سريعة للتعليق. اقرأها وكبّرها وانظر هل هذا ما تبحث عنه.
الصفحات مأخوذة من النسخة الحالية من الدليل.
هذه بعض المهارات التي ستجدها داخل الدليل

الماء المخبّأ في بيتك قبل أن ينقطع
سخّان الماء فيه عادةً ١٠٠ إلى ٣٠٠ لتر، وخزان المرحاض الخلفي فيه ٦ إلى ١٢ لتراً، وخزان السطح قد يكفي أياماً بعد انقطاع الضخ. الدليل يرسم لك أين تجد كل مصدر، ومتى يصلح للشرب ومتى لا.

ماء من حفرة في الأرض الجافة
حفرة في الأرض، ووعاء نظيف في قاعها، ونايلون شفاف مشدود فوقها وفي مركزه حجر صغير. الشمس تبخّر رطوبة التربة والنايلون يكثّفها قطرات تسقط في الوعاء. ويحذّرك الدليل من استعمالها مع ماء ملوّث بالوقود أو المذيبات.

قنينة وشمس: ماء معقَّم بلا وقود
قنينة بلاستيكية شفافة تُترك أفقياً على سطح عاكس نحو ٦ ساعات في شمس ساطعة. والدليل يشرح كيف تختبر صفاء الماء بعلامة سوداء تحت القنينة، ولماذا تكتب وقت وضعها في الشمس.

مرشحة ماء في مطبخك
خطوات مصوّرة لصنع مرشحة منزلية من دلوين بطبقاتها وأدواتها. وينبّهك الدليل إلى أن الترشيح وحده لا يقتل كل الجراثيم، فبعده كلور أو غلي.

جمع الندى وحصاد المطر
غطاء بلاستيكي مفروش وحجر في وسطه يجمع ندى الفجر، أو مسح الأسطح وعصر القماش. ويشرح الدليل أيضاً حصاد ماء المطر بمزراب ومصفاة وتحويل أول المطر وخزان مغطى.

ماء تحت رمل الوادي الجاف
مهارة استخدمها أهل الصحراء العرب لآلاف السنين: الوادي الجاف قد يحتفظ بالماء تحت الرمل. يعلّمك الدليل أين تحفر (عند الجهة الخارجية من المنعطف)، وأي علامات تدل على الرطوبة، ولماذا يجب تنقية هذا الماء قبل شربه.

بيت يبرد بلا كهرباء
الفكرة في جملة واحدة: امنع الحرارة من الدخول نهاراً، وأخرجها حين يبرد الخارج. يعلّمك الدليل اختيار «غرفة الحر»، وتظليل النوافذ من الخارج، ومتى تفتح النوافذ ومتى تغلقها.

ثلاث درجات من الحر، وعلامة لا تتجاهلها
تشنجات حرارية، ثم إجهاد حراري، ثم ضربة الحر. جدول الدليل يريك ما تراه في كل درجة وما تفعله، والعلامة الفاصلة التي تعني أنك أمام حالة طوارئ.

ضربة الحر: برّد أولاً ثم انقل
في معظم الطوارئ تنقل المصاب بأسرع ما يمكن، أما ضربة الحر فاستثناء: القاعدة المتفق عليها أن تبرّده أولاً. يعرض الدليل الغمر في الماء البارد، وطريقة الغطاء المرفوع الأطراف إن لم يتوفر حوض.

قدر يكمل نضجه وحده
تُغلي الطعام ثم تضع القدر في صندوق معزول محكم ليكمل النضج بحرارته. الأرز والبرغل نحو ساعة، والعدس والحمص المنقوع من ساعة إلى ثلاث، بدقائق قليلة من الوقود.

الشمس تطبخ لك
الطباخ الشمسي يصلح للأرز والعدس والخبز، وأفضل وقته من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً. يذكر الدليل درجات السلامة (٦٥ مئوية للبسترة)، ويحذّرك من وهجه على عينيك.

الشمس للفاكهة فقط
الشمس تناسب الفاكهة لأن سكرها وحموضتها يحميانها، أما الخضار واللحوم فتُجفَّف داخل البيت بحرارة ثابتة. يحدد الدليل شروط الجو، وكيف تحمي الفاكهة من الطيور والحشرات.

انقطعت الثلاجة: ماذا تأكل وماذا ترمي؟
الطعام المطبوخ الذي بقي في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين (ساعة في الحر الشديد) لا يؤكل حتى لو أعدت طبخه. وقوارير الماء المجمّدة تُبقي الطعام بارداً ثم تصير ماء شرب.

مخلل في جرّة: سرّ الخضار تحت السطح
أبقِ الخضار تحت سطح المحلول بثقل نظيف، في زجاج أو فخار صالح للطعام لا في معدن. وإن ظهر عفن أو رائحة كريهة فارمِ الدفعة كلها.

المولّد: أنقذ وقد يقتل
المولّد مسؤول كل سنة عن حالات تسمم بأول أكسيد الكربون وحرائق وصعق. قواعد الدليل: خارج البيت دائماً، على ٦ أمتار على الأقل من الأبواب والنوافذ، وتحت غطاء يحميه من المطر.

دراجة تشحن هاتفك
دراجة على حامل تدير مولّداً صغيراً يشحن هاتفاً وراديو، والقدم تنتج أربعة أضعاف ما تنتجه اليد. ويوضح الدليل ما يمكن بناؤه بنفسك وما يحتاج إلى فني.

لوح شمسي صغير على الشرفة
أبسط استعمال للألواح لوح صغير يشحن بنك طاقة. يقدّر الدليل أن لوحاً قدرته ١٠٠ واط ينتج في يوم مشمس نحو ٣٠٠ إلى ٥٠٠ واط ساعة بعد الفقد، مع التنبيه إلى أن الأرقام تقريبية.

النزيف الشديد: أسرع ما يقتل
الجرح الذي ينزف بغزارة قد يقتل خلال دقائق. يشرح الدليل الضغط المباشر خطوة بخطوة، ومتى تُستعمل العاصبة وأين توضع، والأخطاء التي تحوّل الإسعاف إلى إيذاء.

الإنعاش القلبي: البالغ والطفل والرضيع ليسوا سواء
عمق الضغط ومكانه يختلف بين الثلاثة: للبالغ بكفّين وبعمق نحو ٥ سم، وللطفل بكف واحدة أو اثنتين، وللرضيع بإصبعين. والدليل تذكير وليس تدريباً، فتعلّم الإنعاش في دورة معتمدة.

محلول الإماهة من سكر وملح
الإسهال والقيء في الأزمات من أكثر ما يقتل الأطفال، والعلاج الأساسي تعويض السوائل والأملاح. الدليل فيه وصفة منظمة الصحة العالمية بنسبها، وطريقة السقي بالرشفات الصغيرة.

رائحة غاز؟ لا تشغّل شيئاً واخرج
لا مفتاح كهرباء ولا ولاعة، واخرج وأبلغ من الخارج. ويعلّمك الدليل كيف تعرف تسمم أول أكسيد الكربون من الصداع والدوخة والغثيان، ومن أين يأتي.

حريق المقلاة: لا تسكب الماء أبداً
غطِّ المقلاة بغطاء معدني وأطفئ الغاز، واتركها مغطاة حتى تبرد. ولا تسكب الماء عليها ولا تحملها، فالماء على الزيت المشتعل يزيد الحريق.

اتجاهك بعصا وحجرين
ثبّت عصا مستقيمة في أرض مشمسة، وضع حجراً عند طرف الظل، وانتظر ١٥ دقيقة، ثم ضع حجراً ثانياً عند طرف الظل الجديد. الخط بين الحجرين يشير تقريباً إلى الشرق والغرب.

وبالليل: النجوم تدلّك
بعد طريقة الظل نهاراً، طريقة النجوم ليلاً (في نصف الكرة الشمالي). طريقتان بسيطتان تتعلمهما في دقائق وتبقيان معك ومع أولادك.

مرآة صغيرة قد تنقذك
مرآة صغيرة أو أي سطح لامع (قرص مضغوط، علبة معدنية، غطاء هاتف لامع) قد يلتقط انعكاسه فريق إنقاذ أو طيار من مسافات بعيدة جداً في الجو الصافي. يشرح الدليل كيف تستعملها.

تحت الأنقاض: ماذا تفعل؟
كثير ممن ماتوا في الصحراء أو تحت الأنقاض كانوا على بُعد دقائق من فرق الإنقاذ، لكن لم يعرف أحد أين هم. يعلّمك الدليل كيف تُعرّف بنفسك، ومنها القرع على أنبوب لتُسمَع.

علامات من الحجارة تُرى من الجو
رمز كبير من الحجارة والأقمشة على أرض صحراوية: X تعني «أحتاج مساعدة طبية»، وV «أحتاج مساعدة»، وثلاث نيران أو أقمشة على مسافات متساوية علامة استغاثة معروفة.

جهاز احتياطي في صندوق معدني
جهاز احتياطي أو اثنان (هاتف قديم، راديو صغير، مصباح) غير موصولة بالكهرباء، تُحفظ مغلّفة بورق الألومنيوم أو في صندوق معدني مغلق. ويقول الدليل بصراحة: لا نضمن أنها ستعمل، لكنها تكلف قليلاً وتزيد فرصك.

عاصفة غبار وأنت في السيارة
اخرج من الطريق وابتعد عن مسار السير، وأطفئ الأضواء واسحب الفرامل اليدوية وارفع قدمك عن الدواسة، فقد يتبع سائق آخر أضواءك فيصدمك. ثم أغلق النوافذ وابقَ مربوطاً بحزام الأمان.

السيل يصلك بعد ساعات تحت سماء صافية
قد تهطل الأمطار على مكان بعيد ثم يصلك السيل بعد ساعات وأنت تحت سماء صافية. وهو من أخطر الأخطار على السائقين لأن الماء المتحرك أقوى مما يبدو.
ومهارات أخرى ستجدها داخل الدليل

تخزين طعام يكفي شهراً

حقيبة الطوارئ لكل فرد

زراعة الخضار في الشرفة

حفظ البذور سنوات

سماد من مخلفات المطبخ

تعقيم الماء بالكلور

تنقية الماء بالغلي

الحروق: ماذا تفعل أولاً

كاشف الدخان وطفاية الحريق

تأمين أبواب البيت

خطة الخروج السريع

الصافرة والضوء للاستغاثة

سدّ فتحات التهوية عند الخطر

الراديو اليدوي

إصلاح أنبوب ماء ينفجر

الخياطة والترقيع

الدفء بالستائر والطبقات

تبديل إطار السيارة

العقد والحبال

الإنسولين والأدوية المبرّدة

صندوق الأدوية المنزلي

غسل اليدين بست خطوات

تهدئة الأطفال وقت الأزمة

إن سمعت الصافرة وأنت خارج البيت
وهذا جزء مما يحتويه الدليل: ثلاثون فصلاً في ٤١٦ صفحة.
فصول جديدة في هذه النسخة

جديد في هذه النسخة
مخلفات الحرب والعودة الآمنة
سلامة المدنيين عند القصف وبعد توقفه. الفصل لا يعلّمك التعامل مع المتفجرات، بل متى تتوقف وتبتعد وتطلب المساعدة: كيف تميّز مصادر الخطر دون الاقتراب، وماذا تعلّم أطفالك، وما الذي تفحصه قبل العودة إلى بيتك أو مدرستك أو أرضك.

جديد في هذه النسخة
الحوادث الكيميائية
كيف تتجنب التعرض وتختار بين الاحتماء والإخلاء. ماذا تفعل إذا وقع التسرب داخل البيت أو خارجه، وكيف تجري إزالة التلوث الأولية، ولماذا لا تخلط الكلور بالأمونيا أو منظفات المراحيض.

جديد في هذه النسخة
خطة الصمود الطويل
حين تمتد الأزمة أسابيع لا أياماً. تبدأ من احتياجات كل فرد لا من حجم المخزن، وتحسب الماء والغذاء بالأيام، وتضع خارطة بدائل عند سقوط الخدمات، وجدولاً يومياً للأسرة، وتمريناً أسبوعياً لانقطاع ٢٤ ساعة.

جديد في هذه النسخة
التنقل في الحر
إذا اضطررت للخروج في يوم شديد الحرارة: هل الحركة ضرورية الآن؟ كيف تختار الوقت والطريق، وكيف تخطط للماء قبل الطعام، وما العلامات التي تعني أن توقف المسير فوراً.
وفي أول الدليل صفحة «ما الذي يحدث الآن؟» تدلّك على الفصل المناسب لحالتك في ثوانٍ، وفي آخره ملحق المهارات العملية: إدارة الملاجئ والتهوية، والإسعاف الأولي ونقل المصاب.

كل ما تحصل عليه
- الدليل كاملاً: ٣٠ فصلاً في ٤١٦ صفحة، بخطوات مرقّمة وجداول ورسومات توضيحية
- ملف PDF مفهرس يعمل على الجوال والتابلت والكمبيوتر
- ثلاث عشرة بطاقة سريعة للتعليق، وخمس أوراق عمل للطباعة والتعبئة
- قوائم ٧٢ ساعة وأسبوعين، وجدول سنوي بخطوة كل شهر
$14.97
≈ ٥٦ ريال سعودي • ≈ ٥٥ درهم إماراتي — يُحصَّل بالدولار
دفعة واحدة • بدون اشتراك • تحميل فوري بعد الدفع

أسئلة شائعة
هل أحتاج خبرة سابقة؟
لا. كل فصل يبدأ بما ستجده فيه، وبخطوات مرقّمة بلغة بسيطة، ويبدأ الدليل نفسه بصفحة تدلّك على الفصل المناسب لحالتك.
متى يصلني الملف؟
فور إتمام الدفع تظهر لك صفحة فيها زر تحميل الدليل، ونرسل الرابط نفسه إلى بريدك الإلكتروني.
هل هو كتاب ورقي؟
لا، الدليل ملف PDF رقمي ولا يُشحن أي شيء. تقرؤه على الجوال أو التابلت أو الكمبيوتر، وتطبع أوراق العمل والبطاقات السريعة التي تريد تعليقها أو الاحتفاظ بها ورقياً.
هل المحتوى مناسب لمناخ الخليج؟
نعم. الدليل موجّه للعائلات في الخليج والمنطقة العربية: فيه فصل عن الحر وتبريد البيت بلا كهرباء، وفصل عن التنقل في الحر، وعواصف الغبار والرمال، والسيول المفاجئة، وخزانات المياه على أسطح البيوت.
هل يغني الدليل عن الدورات التدريبية والأطباء؟
لا. الدليل للتوعية والتحضير فقط، ولا يغني عن الطبيب ولا عن المسعف ولا عن تعليمات الجهات الرسمية. وننصحك بتعلّم الإنعاش وإيقاف النزيف عملياً في دورة معتمدة.
بأي عملة أدفع؟
السعر ١٤٫٩٧ دولاراً أمريكياً، ويُحصَّل بالدولار. نعرض لك المبلغ التقريبي بالريال السعودي والدرهم الإماراتي لأنهما مربوطان بالدولار بسعر ثابت تقريباً. وقد يضيف مصرف بطاقتك رسوم تحويل العملة.
هل يمكنني استرداد المبلغ؟
الدليل ملف رقمي يُسلَّم فور الدفع، ولذلك لا يوجد استرداد للمبلغ بعد الشراء. أما إن كان الملف تالفاً أو لم يصلك فنرسله لك من جديد دون أي رسوم. التفاصيل في سياسة الاسترداد.
لماذا يستحق هذا الدليل مكاناً في بيتك

تطمئن على عائلتك لأنك تعرف ماذا تفعل
حين تنقطع الكهرباء أو الماء، أصعب ما في الأمر ألّا تعرف من أين تبدأ. مع الدليل تكون الخطوات أمامك واضحة، فتتصرف بهدوء بدل أن تنتظر.

تعتمد أقل على الأسواق والخدمات وقت الأزمة
الماء والطعام والطاقة والإسعافات الأولية: حين تعرف كيف تؤمّنها بنفسك، لا تضطر إلى انتظار الطوابير أو عودة الخدمات لتلبّي حاجات بيتك.

مهارات تبقى نافعة حتى لو توقف كل شيء حولك
طرق بسيطة تعتمد على الشمس والماء وأدوات موجودة في كل بيت. لا تحتاج شبكة ولا تطبيقاً ولا شحناً، فتبقى معك حين يتوقف كل شيء آخر.

معرفة تورّثها لأبنائك
ما تتعلمه اليوم تعلّمه لأبنائك غداً: كيف ينقّون الماء، ويطبخون بلا غاز، ويعرفون الاتجاه بلا جوال. معرفة تنتقل في العائلة وتبقى.